Sommaren är här och för många snart dags för semester. Lediga dagar att bara vara - varva ner - landa och ta det lugnt.

Mind for Life bjuder på några boktips att läsa i hängmattan, på stranden eller var helst du tillbringar din ledighet.
Just under ledigheten kan det vara ett bra tillfälle att reflektera över vad som är viktigt på riktigt och hur du kan uppnå större harmoni och ro i vardagen.

Att leva ett liv, inte vinna ett krig - Anna Kåver
En bok om acceptans. Acceptans innebär att vi väljer att se både vår inre och yttre verklighet utan att fly, undvika, förvränga eller döma den.
Ett accepterande förhållningssätt betyder inte att vi försöker förändra en svår situation, utan att vi slutar att föra krig mot tillvaron och oss själva.

Mindfulness i hjärnan - Åsa Nilsonne
Senaste tidens forskning visar att vi kan påverka vår hjärna. Mindfulness är ett sätt att träna och forma sin hjärna och detta är fin liten bok om just detta.

Hjärnbalans - Katarina Gospic
Digital detoxi en uppkopplad vardag. I den här boken får du inspiration att ta dig i ur din digitala bubbla och ta makten över ditt liv.

Till sist en önskan om en härlig, avkopplande, nedkopplad, återhämtande och harmonisk sommar!